Bay Leaf Benefits: તમાલપત્ર માત્ર સ્વાદ જ નથી વધારતું પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ તમાલપત્રનું સેવન કરવાથી શું ફાયદા થાય છે.
ભારતીય મસાલા માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતા પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમાલપત્ર સ્વાદની સાથે સેહત માટે પણ ફાયદાકારક છે. ભારતીય રસોડામાં તમાલપત્રનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે. આ લેખમાં અમે તમને તમાલપત્રના ફાયદા વિશે જણાવીશું.
તમાલપત્ર
આયુર્વેદ અનુસાર એલર્જીથી રાહત મેળવવા માટે તમાલપત્રની ચા પી શકો છો. તમાલપત્રની ચા પીવાથી તણાવથી રાહત મળે છે. તેમજ પાચનતંત્ર પણ સારું રહે છે. તમાલપત્રની ચા બનાવવા માટે, એક તપેલીમાં પાણી ઉકાળો. આ પાણીમાં તમાલપત્ર ઉમેરીને ચા બનાવો. આ પછી આ ચાનું સેવન કરો.
તમાલપત્રના ગુણ
તમાલપત્રમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણો હોય છે. તમાલપત્રનું સેવન કરવાથી ઘા ઝડપથી રૂઝાય છે. તમાલપત્રમાં વિટામિન A, B6 અને વિટામિન C હોય છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
કબજિયાત
અનહેલ્ધી ડાઈટ અને મસાલેદાર ખોરાકના સેવનથી મોટાભાગના લોકો કબજિયાતનો શિકાર બની રહ્યા છે. તમાલપત્રનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. તમાલપત્રનું સેવન કરવાથી કબજિયાત અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
સાઇનસ
તમાલપત્રમાં એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણો હોય છે, જે શરીરમાં સોજાને ઘટાડે છે. તમાલપત્રની સુગંધ સાઇનસની સમસ્યામાં રાહત આપે છે.
ડાયાબિટીસ
ડાયાબિટીસમાં શરીરમાં ખાંડનું સ્તર ઝડપથી વધે છે. આવી સ્થિતિમાં સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવા માટે દવાઓની સાથે ડાઈટ પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તમાલપત્રનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના આહારમાં તમાલપત્રનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
Join Gurjarbhoomi Group & get Daily Updates, News & Many more…
ગુર્જરભૂમિ ન્યૂઝપેપરની ફ્રી ઈ-કોપી દર રવિવારે રેગ્યુલર મેળવવા નીચે આપેલ લીંક પર ક્લિક કરો અને જોડાઓ ગુર્જરભૂમિના whatsapp કમ્યુનિટીમાં અને દરરોજ મેળવો તાજા સમાચાર અને બીજું ઘણું બધું
https://chat.whatsapp.com/IiegbNAZmfo4K6mATvrZP8
