એક્સરસાઇઝની મદદથી મનને શાંત અને એક્ટિવ રાખવામાં સરળતા રહે છે. આજે તમને ચાર સૌથી બેસ્ટ બ્રીધિંગ એક્સરસાઇઝ વિશે જણાવીએ. આ એક્સરસાઇઝ તમે કોઈપણ સમયે કોઈપણ જગ્યાએ કરી શકો છો. તેને…
જૂનું માટલું હવે ઠંડુ પાણી નથી આપી રહ્યું, તો તેને ફેંકી ન દેતા, મીઠુ અને માટીની મદદથી તમે જૂના માટલાને ચમકાવી શકો છે અને સાથે તેમાં ઠંડુ પાણી પણ લાવી…
શું તમે ખોટી રીતે તો દાળ બનાવી નથી રહ્યાં ને, હાલમાં જ ICMR એ નેશનલ ઈન્સ્ટીટ્યૂટ ઓફ ન્યૂટ્રીશનની સાથે મળીને નવી ગાઈડલાઈન રજૂ કરી છે, તેમાં દાળ પકાવવાની યોગ્ય રીત…
બદામને રાત્રે પાણીમાં પલાળી સવારે પલાળેલી બદામ ખાવાથી ઘણા પોષક તત્વોને પચાવવા સરળ થઈ જાય છે. બદામને પાણીમાં પલાળવાથી તેનો સ્વાદ મીઠો થઈ જાય છે અને તે સોફ્ટ પણ થઈ…
લીચીમાં જે ટોક્સિન મિથિલીન સાઈક્લોપ્રોપિલ ગ્રાઈસિન હોય છે તેના કારણે ઈન્સેફેલાઈટિસ નામની જીવલેણ બીમારી થાય છે. જોન્સ હોપકિંગ મેડિસિન અનુસાર ઈન્સેફેલાઈટિસ બ્રેન ટિસ્યૂમાં થતા સોજા કે ઈંફેકશનના કારણે થાય છે.…
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો પણ જણાવે છે કે જે લોકોને બેડ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા હોય તેમણે રસોડામાં રાખેલી બે વસ્તુઓનું રોજ સેવન કરવું જોઈએ. આ બે વસ્તુનું સેવન કરવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી ગંભીર…
લીલા મરચામાં રહેલ કેપ્સાઇસિન અને એન્ટીઓબેસિટી ગુણ હોય છે, જે ફેટ બર્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જેનાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તેવામાં આવો જાણીએ દરરોજ ડાયટમાં લીલાં મરચા…
લાલ બટેટા ઘણા બધા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. સફેદ બટેટાની સરખામણીમાં લાલ બટેટા વધારે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ લાલ બટેટામાં કયા કયા પોષક તત્વો હોય…
મેષ રાશિફળ (Thursday, May 30, 2024) ધ્યાન તથા યોગ આધ્યાત્મિક તથા શારીરિક લાભ માટે ઉપયોગી સાબિત થશે. આજે તમારે જમીન, રિયલ એસ્ટેટ અથવા સાંસ્કૃતિક પ્રૉજેક્ટ્સને લગતી બાબતો પર ધ્યાન આપવું…
જો ગરમીના દિવસોમાં તમારૂ પેટ ફૂલાયેલું રહે છે, તો તમારે એક્સપર્ટ દ્વારા જણાવેલા ઘરેલુ ઉપાય અજમાવવા જોઈએ, તેનાથી તમારી ગેસ અને કબજીયાતની સમસ્યા દૂર થશે. પેટ ફૂલવા (Bloating) પર તમને…
Call Us
