આ સમયે દરરોજ 1 ગ્લાસ ધાણાનું પાણી પીવો, શરીરમાં આશ્ચર્યજનક ફેરફારો જોવા મળશે. વર્ષો જૂની તકલીફોમાંથી પણ સરળતાથી મળશે છૂટકારો.
આજે અમે તમારા માટે ધાણા પાણીના ફાયદા લાવ્યા છીએ. ધાણા પાવડર ભારતીય રસોડાનો એક એવો ઘટક છે, જેનો ઉપયોગ મોટાભાગની વસ્તુઓમાં થાય છે. તો બીજી બાજુ કોથમીર પણ ગાર્નિશિંગ માટે ખાસ સ્થાન ધરાવે છે. પરંતુ તમે જાણો છો કે ધાણાનું પાણી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા પહોંચાડવાનું કામ પણ ખૂબ જ સરળતા સાથે કરે છે. આ સમાચારમાં, અમે તમારા માટે કોથમીર પાણીની તૈયારી અને વપરાશ અને તેના ફાયદા વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ.
આ રીતે ધાણાનું પાણી તૈયાર કરો:
આયુર્વેદ નિષ્ણાંત મુલ્તાનીના મતે, જીરું, ધાણાજીરું, મેથીના દાણા અને કાળા મરી ઉમેરો અને તેને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો. હવે તેને ખાલી પેટ પીવો. જો તમે જીરું, ધાણાજીરું, મેથીના દાણા અને કાળા મરી ખાવા માંગતા નથી, તો તમે તેને ચાળણી દ્વારા ગાળીને અલગ કરી શકો છો.
ધાણાના પાણીના અદભૂત ફાયદા:
1-ધાણામાં હાજર ગુણધર્મો વજન અને પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. ધાણાનું પાણી શરીરના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે, જેના કારણે તે શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
2-ધાણાનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. આ પાણીમાં હાજર એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સ શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે બીમાર થવાનું જોખમ ઓછું છે.
3- ધાણાના ઉપયોગથી બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડી શકાય છે. તે સંધિવાની પીડાને ઘટાડી શકે છે. આ સાથે, શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને શરીરમાં પાણીનો અભાવ થવા દેતો નથી.
4-ધાણાનું પાણી તમારા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ ખાસ ભૂમિકા ભજવે છે. તે પાચનની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જેના કારણે પાચન તંત્ર વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.
5-ધાણાનું પાણી શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. આ પીવાથી શરીરમાંથી ઝેર બહાર આવે છે. આ કારણે ચેપનું જોખમ ઘટે છે.
ગુર્જરભૂમિની ફ્રી ઈ-કોપી દર રવિવારે રેગ્યુલર મેળવવા નીચે આપેલ લીંક પર ક્લિક કરો અને જોડાઓ ગુર્જરભૂમિના whatsapp ગ્રુપમાં. Join Gurjarbhoomi’s what’s app group for regular updates by clicking d link given below… https://chat.whatsapp.com/IXcUoVk6Gzl8s63Vth5t0w
