આ બીજમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે મગજ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના ઉપયોગથી યાદશક્તિ વધે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે મગજમાં ચેતા કોષોના બચાવે છે.
ઉનાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે. હવામાનમાં બદલાવને કારણે લોકોને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાથી બચવા અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ડ્રમસ્ટિક સીડ્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ડ્રમસ્ટિક સીડ્સ બેનિફિટ્સનો (Drumstick Seeds Benefits) ઉપયોગ આખા શરીરને સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, મગજ, ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક છે. ડ્રમસ્ટિક સીડ્સનું (Drumstick Seeds Benefits) સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ સામે પણ રક્ષણ મળે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
દરરોજ ડ્રમસ્ટિક સીડ્સનું સેવન કરો (Drumstick Seeds Benefits)
સ્વસ્થ રહેવા માટે દરરોજ 1 ટેબલ સ્પૂન બીજનું સેવન કરવું જોઈએ. ડ્રમસ્ટિકના બીજનું (Drumstick Seeds Benefits) સેવન કરવાની સાથે તમે તેના પાવડરનું પણ સેવન કરી શકો છો. ખાલી પેટે ડ્રમસ્ટિકના બીજનું ચૂર્ણ પાણી સાથે લેવાથી ફાયદો થાય છે. આ પાવડરને સલાડ અને ચટણી સાથે પણ ખાઈ શકાય છે.
ડ્રમસ્ટિક બીજ મગજ માટે ફાયદાકારક
આ બીજમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે મગજ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના ઉપયોગથી યાદશક્તિ વધે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે મગજમાં ચેતા કોષોના બચાવે છે.
ત્વચા માટે ડ્રમસ્ટિક તેલના ફાયદા
ડ્રમસ્ટિક બીજ તેલ ચહેરા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ તેલનો ઉપયોગ વાળ અને ચહેરા બંને માટે થાય છે. આ તેલથી ત્વચાની માલિશ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. તેને ફાટેલા હોઠ પર પણ લગાવી શકાય છે.
વાળ ખરતા રોકી શકાય છે
ડ્રમસ્ટીકમાં વિટામિન એ, વિટામિન બી અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે. આ બધા પોષક તત્વોથી વાળને પોષણ મળે છે. તેનાથી વાળનો વિકાસ થાય છે અને ખરતા પણ અટકે છે.
ગુર્જરભૂમિની ફ્રી ઈ-કોપી દર રવિવારે રેગ્યુલર મેળવવા નીચે આપેલ લીંક પર ક્લિક કરો અને જોડાઓ ગુર્જરભૂમિના whatsapp ગ્રુપમાં. Join Gurjarbhoomi’s what’s app group for regular updates by clicking d link given below… https://chat.whatsapp.com/IXcUoVk6Gzl8s63Vth5t0w
